Consejos para evitar el estrés del tránsito
En todas las ciudades del mundo existen horas en donde el tráfico aumenta considerablemente. Se trata de momentos de mucha tensión para algunos conductores, sino para todos. Es por esto que te damos algunos consejos para evitar el estrés del tránsito poco fluido.
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Salí de tu casa con anticipación para evitar la ansiedad de llegar tarde. Pensar que necesitas llegar rápido aumenta el estrés y la vulnerabilidad de cualquier conductor.
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Si es posible, utilizá rutas alternativas para no quedar detenido. Aunque el camino sea más largo, mantener el coche en movimiento constante puede incluso, resultar más económico.
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Cuando enfrentes embotellamientos, elige una banda sonora más tranquila. Música a alto volumen o muy agitada causa inquietud, lo que no ayuda en nada a un conductor atrapado en el tránsito.
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Aprovechá el tiempo que estés detenido en los congestionamientos para estudiar; los audiobooks (libros en versión audio) son una excelente salida. Internet ya ofrece varios títulos famosos en versión de sonido.
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Piensa en cosas positivas, como planificar tus vacaciones o el próximo fin de semana.
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Mantén la postura correcta en el asiento para evitar dolores lumbares. Mantener la postura correcta alivia la sensación de cansancio.
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Usa siempre un calzado confortable. Debido al uso constante de los pies, el calzado puede ayudar a mantener el confort durante el período en que estés preso del tránsito.
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Utiliza herramientas tales como Google Maps o similares para encontrar caminos opcionales antes de salir del punto de partida.
